LA FORME HAUT DE GAMME A PETIT PRIX Prix

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LA FORME SCULPTEE Prix

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Espace barres et haltères

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Perdre les kilos en trop sans les reprendre

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Bien vivre maintenant pour bien vieillir demain

LA FORME POUR LA VIE Prix

LA FORME POUR LA VIE

Evacuer le stress et l'anxiété du quotidien

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* Le premier mois puis 24,95 €/mois. Voir conditions au club. 

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150 COURS COLLECTIFS PAR SEMAINE SUR ECRAN GEANT NON STOP 7j/7 dispensés par des coachs de renommée internationale.

Découvrez le FULL PLANNING : Jusqu’à 10 cours au total sont proposés et dispensés par des coachs de renommée internationale.

Leur expérience de la caméra donne l’impression d’un vrai cours réalisé en direct!

Tous les 6 mois, une nouvelle collection de programmes fitness renouvelle votre planning de cours collectifs pour encore plus de plaisir.

 

Power Barre : 55’

Ce cours est basé sur des mouvements de base de musculation, avec l’utilisation d’une barre et de disques. Un programme très complet qui vous sculptera rapidement un corps parfait.

Body Sculpt : 55’

Le Body sculpt tonifie votre corps en douceur. Très simple à suivre et sécuritaire, ce programme propose des exercices variés alliant renforcement musculaire général, correction posturale et assouplissement.

Un cours idéal pour redémarrer le sport ou pour le public sénior.

Aérobic : 55’

Brûler les graisses et améliorer sa condition physique, tel est l’objectif du cours d’aérobic. C’est le cours cardio par excellence avec des pas très simples à suivre et choisis pour leur efficacité.

Grâce à une musique entraînante, vous allez pouvoir dépasser vos limites et vous surpasser!

Stretching : 25’

Les bienfaits du stretching sont nombreux. Véritable antistress, vous allez vous détendre, vous relaxer et éliminer les douleurs musculaires.

Au bout de quelques séances, vous aurez adopté une meilleure posture et gagné en souplesse.

Abdos Pur : 15’

Le programme d’entraînement 100% localisé sur les abdominaux.

Vous obtiendrez rapidement un ventre plat et les plaquettes de chocolats...

Cuisses Abdos Fessiers : 25’

Tonifiez à fond ces 3 groupes musculaires. Accessible à tous, les exercices sont simples à suivre et les résultats rapides.

Step niveau 1 : 25’

Brûlez les calories et galbez vos fessiers en vous amusant! Le step 1 vous propose d’apprendre une chorégraphie simple et fun.

Step niveau 2 : 55’

Amusez vous sur le step en apprenant une chorégraphie de niveau intermédiaire. Avec ce cours cardio, vous allez dépenser beaucoup de calories. Il permet également un travail de renforcement du bas du corps (fessiers et cuisses).

Dance : 55’

Un entraînement cardio où vous vous laissez aller aux sensations de la danse. Un mélange de plusieurs styles de danse pour transpirer en s’amusant. Très facile à suivre, ouvert à tous, apprenez à bouger sur les rythmes du « dance floor ».

Cycling : 55’

Un programme sur vélo très cardio qui améliorera votre condition physique. Brûlez + de 700 calories par cours.

 

 

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